你是怎么度过失恋期并调整好自己情绪的?

我失恋的那段时间，要自己动起来，然后开始跑步，每天1500米，深夜的时候单曲循环情歌，开始随心看很多心理学，我发现我喜欢上了跑步，喜欢上深夜听音乐，喜欢一个人静静发呆，那时候看到有关他的消息还会忍不住流眼泪，时间会治疗一切伤疤，现在我想，每个人都有煎熬的失恋期，都曾有过一段难忘的时期吧，会自卑，会抱怨，会想去改变，有的人在那段时间喜欢上了民谣，有的人喜欢上了健身，有的人爱上了旅行，而我呢？我喜欢上了奔跑的声音和那种魔力，所以我想对失恋的人说，多追随你的心去做一些和梦想有关的事，让自己变得越来越好。

失恋期可以写日记啊，把自己的伤心，难过，思念，爱恨都记在日记里。就像是给自己疗伤，久而久之，你会发现自己也会变得更加坚强，不再流泪，也许回忆过去会很痛苦，只是疗伤总要有个过程，也许每天都会想起那个他，一天想他无数次，让自己忙起来吧！生活会变得更加充实，忙的没有时间去想，做自己爱做的事情。和朋友一起吃饭、聊天、看电影、再或者给自己充电，把失恋变成动力。将来的你会感谢现在努力的你。

我曾度过一段特别难过的时刻，就是第一次失恋的时候，那时候不敢听音乐，不敢和朋友讲话，不敢回家，甚至吃饭都会吐。我整整吃了一个星期的泡面。删掉所有的联系方式，凡是和那个人有关的一切，再也不去关注，一有空，我就会运动，就会邀请不太熟的朋友一起玩。但我觉得，治疗失恋最好的方式就是投入到下一段恋情中。因为后来我有了新恋情之后，这问题慢慢就不再是问题了。

失恋之后的几天经常梦到他，不过醒来后遗症也就是难受十几分钟的事情。我的方法是让自己彻底放弃，不接受关于他的任何消息，分手后两个月我是想尽一切办法挽回的，第三个月他有女朋友了，最疼的时候就自动放手了。都是成年人了，虽然我挺想删的，但是最后还是没删，就屏蔽了共同好友和他的朋友圈，我也不会去看。逃避不是最好的办法，但就目前来说，是唯一的办法。‍‍

旅游，工作，学习。失恋而已，只是生活的一部分。没了它还有很多积极有意义的事情等着自己去做呢。而且灵魂伴侣这个事情真不能急的，要不是对方，及早止损未尝不是个好事。积极的给自己暗示，告诉自己离开对方之后，自己还有好多事情可以做，当自己不在意这件事情以后，会发现自己成长了很多，也学到了很多，就会觉得很充实了。

尽量不要独处，去做一些你之前没机会或没时间做的事情来分散注意；再有就是改变自己，如果身边有合适的异性，不妨趁此机会给彼此了解的机会，说不定ta才是你真正要找的人呢？一句话：想忘记一个人最好具备两大条件，就是时间和新人，如果这都忘不掉那就是新人不够好或是时间不够长。