你是如何矫正驼背的？

在上学的时候，免不了的就是作业了。又由于家里书桌较矮，所以会不由自主的弯着背写作业。长此以往，我走路也驼背了。甚至，我感觉到，只要一挺胸就会感觉整个人都特别别扭。后来，我渐渐意识到，驼背会使你的气质变差，发育健康什么的等等，一系列问题。于是，我决定就在我每次不自觉得驼背时，我要告诫自己，不能驼背什么的。我无时无刻都不注意着且强迫自己挺胸。

我近视然后美术集训的时候每天都趴下去画速写，半年下来背很厚，但自己看不到，就是随时随地抬头挺胸，站直了，别趴着，把自己当成礼仪小姐，再做一些合适的运动。

21岁，女。我有一点驼背，我觉得驼背会显得整个没气质。想矫正驼背。但是总觉抬头挺胸走路站着的时候，有点别扭，不自然。不知道是因为不习惯还是姿势不对。

我倒是自己没感觉到我驼背，但是以前我妈经常会说我，走路前伸头，有点驼，后来健身，练肩练背的，再加上平时走路注意一点，抬头挺胸的，会好很多。

还是不要坐太久，坐久了难免就驼背弯腰。实在出于工作原因要坐很久，而且平时自己很少锻炼的话，建议弄个背背佳什么的放在办公室里。

以前我姐驼背（她长得太高了），不管坐着站着爸妈只要一发现她驼背就一巴掌打她背，我姐疼的嗷嗷叫，后来她驼背的毛病也改过来了。