吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤？

我是吃一餐胖三斤，三天不吃一克也不减

我吃了两个星期，一顿吃三片，沒有吃零食，下午出走一万五千步左右，一斤沒有瘦，我想知道那些瘦了的是咋做的

现在正在减肥中，就是不吃晚饭节食，早午餐吃的也特别少，瘦了26斤

正确的方法是水煮白菜加一个鸡蛋，蘑菇，木耳银耳，或者牛羊肉之类的，所有加起来总共一碗。一天差不多一斤。我已经试过，没有出现营养不良的状况，因为每天食物中有蛋白质

一个星期最多瘦五斤吧。因为水煮白菜确实没有什么脂肪，也没有什么热量，不会长胖，但是身体特别容易变差，所以不建议这样！

我一个星期瘦了三十多斤，可能没有人会相信，我媳妇儿她姐又是吃康宝莱又是吃啥滴花了一万六七也反弹了，我不是吃这个瘦滴，撒谎的话天打雷劈！