你们是怎么摆脱自卑和孤独的？

高中的时候和宿舍人的关系都不太好，一度怀疑自己性格有问题，上了大学我终于找到了交心的好朋友。

下载了好多社交软件，在上面聊天，有聊的来的就见面，也交了不少不错的朋友。

以前身边没什么朋友，自己性格也不好，交了男朋友，我也变得活泼了起来，朋友也多了。

自卑和生活共工作有很大的关系。为自己设置合理的目标，一步步地实现它，让自己忙起来，让生活充满挑战，自然就不会自卑了。

小时候自卑，还有点自闭，妈妈带我看了心理医生，在医生的指导和妈妈的关爱下，我渐渐开朗起来了。

锻炼身体可以调节心理的，有时候自卑，可以去跑跑步，在健身房锻炼一下，都是一个很好的自我调节的过程。