你认为哪些歌曲有助于睡眠？

《SPA水舞》，以水晶音乐的方式呈现，不仅音乐好听， 更有调和身心、解放心灵的功效，纾解你一天下来所有的压力，还有像做完SPA后一样的效果。

听听轻柔的，自然点的音乐，如班得瑞的自然之声就可以啊。还可以听《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》都可以。

疲劳过度引起的失眠，可欣赏《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》等等。运用音乐疗法治疗失眠，一般是选择晚上睡前2-3小时进行。

《卡农》,《秋日私语》,《水边的阿狄丽娜》等等，或是班德瑞的作品也不错，如:《泪之痕》...都不错，相信这些歌曲可以伴你入睡。

深度睡眠音乐试听专辑介绍“SPA音乐休闲馆”系列音乐以人体本身互引作用的科学原理为基础，精选纯净自然原音与音乐设计合而为一。

我们可以给自己营造一个比较好的室内环境,保持室内通风良好的同时最好光线暗一些，听一些舒缓的音乐也是可以帮助早点入睡的。