如何提升12星座办公时的EQ呢？

保持微笑

笑容会产生奇妙的力量，可以说是magic。保持微笑，在职场中交到更多的朋友。反之，常常发怒的人则会使得局面变得一发不可收拾，不仅得罪了别人，自己情绪也会受到影响，会对自己的工作产生消极效应，得不偿失。所以，保持笑容，回馈的是同事的笑容。

职场中，如何提高自己的情商

心理与行动的大方

大方，不仅仅是指行为，也是心理。行为上，如请同事喝杯咖啡，聊聊天，吹吹牛，关键是自己把单给结了。人总归是知恩图报的，你的小钱将来会为你的职场生活锦上添花。心理上，心胸宽广，不要记仇，不要把与同事的冲突看作是阶级矛盾！大事化小，小事化了才是职场精神。

职场中，如何提高自己的情商

敢于承认错误

这一点是非常重要的，在职场工作中，肯定会发生错误。或者是失误、或者是技术不过关，无论怎样的reasons，一旦发生错误，既成事实，要敢于承担与承认错误。一方面体现了自己的责任素质和职场素质，另一方面，在同事眼里，你会被看作值得信任的人。

职场中，如何提高自己的情商

敢于请教问题

敢于请教问题，作为同事，碍于面子，往往会把自己不懂的问题，或者是想要搞清楚的问题深藏在心底。其实，你有问题，谦虚向同事请教，当然是在对方有时间的状况下。

职场中，如何提高自己的情商

注意事项

要有自己的个性，不能同事让你做什么就做什么

认真做好自己的工作，才能赢得同事的尊重

情商智力指的什么？

情商智力是指个体成功地完成情绪活动所具备的个性心理特征，是个体感知和体验、表达和评价并调节和控制自身及他人各种情绪信息的能力，这种能力可使个体更好地适应环境要求、改善人际关系并对认知活动发挥促进作用。

情商智力的培养：

在认清自我的基础上，有意识的选择所接触的人群和社交场合，尽量降低负面情绪的产生。如具有社交焦虑的个体会努力避开社交场合以减少焦虑的产生。在分配任务时，组织要考虑到个体的个性特征，给予相应的任务。

当不可避免时，员工应主动应对而不是消极的接受影响情绪事件。员工应当努力的思考改变这一局面的方法，或是迫使自己抛开不利因素，将注意力仅关注在其中对自己有利的方面。

积极面对周围的事物，对于任何工作中的变动，都应该尽量从积极的方面去考虑。如工作中遇到困难，认为是上级对你的考验，而不是有意的刁难。

通过反映关注情绪调节的方法来改变工作环境对其情绪的激励影响。尤其是当自身负面情绪高涨时，不要马上发泄，尽量让自己冷静下来，再去思考对错。