来源:八戒影院人气:90更新:2024-11-24 02:50:24
【材料】
鲜贝100克
滑溜溜什么意思
就是滑溜溜的意思
滑熘牛肉片怎么做?
滑熘牛肉片
主料:嫩牛肉300克,洋葱丁半杯,土豆500克。胡萝卜片。
调料:咖喱粉1汤匙半,淀粉1汤匙半,酱油1汤匙,油7汤匙,糖2茶匙,盐1茶匙半。
制作方法:(1)将牛肉切成3厘米大小的薄片,用酱油、淀粉、水、糖及油拌腌,土豆切成薄滚刀块留用。
(2)起油锅,先爆炒洋葱,放下咖喱粉小火炒香,再下土豆和胡萝卜片,并加水2杯,放盐、糖调味后,用火煮5分钟,至土豆够烂为止。
(3)将牛肉片摊开,铺放在锅内,再盖好煮上10秒钟,见牛肉片已煮熟,即淋下了少许淀粉和水与2汤匙热油,略拌和装盘即可。
滑熘蚝油鸭脯
原料:鲜鸭脯肉250克,红椒,青蒜,蚝油,花生油,盐,酱油,麻油,料酒,清汤,湿淀粉。
做法:将鸭脯肉改切成片,加盐、料酒、酱油腌制1小时,红椒、青蒜切斜片。锅中放油烧热,下鸭片滑油到八成熟,沥出。锅中留余油,放红椒片、青蒜片、其他调料勾芡推炒匀,下鸭片翻炒,淋少许麻油即成。
滑熘柠檬鸭
原料:鲜水鸭1000克,木板,柠檬,盐,料酒,花生油,清汤,麻油,湿淀粉,蒜叶片。
做法:将整鸭去骨取肉改切成丁,加盐,料酒腌半小时,木瓜去皮切成丁,柠檬榨成汁备用。锅中放油烧热,下鸭丁滑散至八成熟沥出。锅中留余油,下木瓜丁煸炒,喷柠檬汁,加其他调料勾芡推匀,下鸭丁翻炒,淋少许麻油即成。
滑熘香菌乳鸽
原料:治净鲜乳鸽300克,花生油,麻油,滑菇,青蒜,红椒,盐,米醋,胡椒,米酒,清汤,湿淀粉。
做法:将乳鸽剁成丁,加盐,米醋腌半小时,滑菇去梗,青蒜切段、红椒切片。锅中放油烧热,下鸽丁滑散至熟沥出。锅中留余油,依次下滑菇、蒜段、红椒片和其他调料勾芡推匀,下鸽丁翻炒,淋少许麻油即成。
【材料】
鲜贝100克,蘑菇(干品)25克,鸡蛋清25克,青椒25克,干木耳10克,熟火腿末5克,黄酒、精盐、淀粉、白汤、植物油行适量。
【操作】
1.青椒、蘑菇洗净,去根、蒂,切成片;鲜贝洗净,沥去水,放在碗内,加入鸡蛋清、黄酒、精盐搅拌均匀,用少许干淀粉上薄浆,干贝上浆不可太厚,否则滑不透,滋味也不好。
2.炒锅置旺火上烧热,加入油,烧至五成热,推入上浆的鲜贝,用铲子划散,在油里滑熟后,倒入漏勺内沥去油。
3.炒锅留底油,烧热,推入蘑菇、青椒片,略炒,随即加入白汤、木耳、黄酒、盐,烧熟后,淋上水淀粉勾薄芡,推入滑熟的鲜贝,翻炒搅拌均匀,出锅装盘撒上火腿末即成。
【功效】
鲜贝、蘑菇、木耳含钙丰富。此菜含蛋白质、脂肪、铁、钙和维生素A、维生素C丰富,所以色泽美观,鲜香嫩滑。常食有利于骨质疏松症患者康复。