如何缓解40岁带来的中年危机压力？

最近看了一部美剧《绝命毒师》，讲述一个中学老师，我们叫他老白。由于收入微薄，还兼职做洗车场的收银员。日子过的不富裕，还有一个脑瘫的儿子，这个儿子还不喜欢老白。这个孩子比较喜欢他的姨父汉克，一名缉毒警察。并把他视为偶像，而汉克也很享受这种崇拜，基本不愿意去考虑老白的感受。而妻子正怀着女儿。曾经和同学创办一家化学制品公司，但中途退出。而现在这个公司价值20多亿美元。总之，怎么看都是一个正值中年危机的大叔形象。这时他又患上了癌症。

由于收入微薄，老白无力负担高昂的医药费。又出于自尊，不愿意接受同学的资助。期初本来打算放弃治疗。但机缘巧合之下，他接触了制作冰毒。并赚了不少钱。于是老白决定制毒赚钱，其实这个时候我觉得老白是为了给妻子孩子留一笔钱，他测算过，孩子大学学费生活费等等，要70万美元。而这也是他的目标。其实在剧集的后期，老白建立了自己的毒品帝国，曾经拥有8千多万美元，远远超出了自己的目标。我想因为是在整个制毒过程中，老白被欲望所吞噬。慢慢背离的他的初衷。但他始终知道，他命不久矣，一直想着为孩子多留一些钱。剧集的最后，老白的连襟汉克在拘捕老白的时候被毒贩杀死。而老白彻底被家人所唾弃。但他始终放心不下家人。在逃亡的过程中，他偷偷的给儿子打电话，希望寄钱给儿子。而儿子的回答是希望他赶紧去死。

最后老白为妻子孩子留下了1千万美元，又准备去消灭有可能威胁家人的毒贩。最后来和妻子告别的时候。老白和妻子都知道，这是他们最后一次见面了。但妻子始终没有原谅老白的意思。妻子最后咆哮着说，别再说什么你做这一切都是为了我们了。而老白淡淡的说，其实我做这一切都是因为我喜欢。这个时候，我看到妻子扭曲的脸一下子舒展开了。我想妻子是知道，老白做的一切就是为了他们，因为这些拿命换来的钱，老白是没有可能享受的了。但她和她的儿子就是不愿意承认这一点。似乎是极力的想和老白撇清关系。当老白说出那句话的时候，她也是如释重负的感觉。其实我知道，老白这么说就是为让她心理舒服些。

剧集的最后，老白成功的把所有毒贩都消灭了。自己也中枪倒地。随着警察的赶到，整部剧集结束。在老白倒地之后，字母打出了‘永别了，老白’看到这里真的眼泪再也抑制不住了。这部美剧可以说是少有的没有狗尾续貂的美剧。结束的恰当好处。而且在看剧的时候我就在想，如果是我在大学或者刚刚毕业的时候看这部剧。可能不会有如此之多的感触。正是因为现在也是上有老下有小的年龄。对于老白的遭遇可能体会其中的不易。虽然是艺术创作，但还是觉得老白就是和我们一样的，经历中年危机的普通人。只是他选择了比较极端的道路。而我们的压力也都是来自对于家庭的责任，和工作的不如意吧。

俗话说三十而立，四十不惑。到了这个年纪，就应该看清楚一些事情了。只要明确了目标，就向着这个目标努力。也许一切努力都是徒劳，但至少没有放弃。也不要过于在意别人的眼光。其实我觉得如果，老白能够接受同学的资助，就可以安心的走完什么的最后旅程。但就如他所说的‘在得知患有癌症之后，他的生命才真正开始’在看破了生死之后，才放下一切不应该有的包袱。做真正的自己。所以我想，如果我们也能早点做到这些，会过的更好吧。

四十岁以后，已然已经过了三十而立之年，慢慢步入不惑之年。在这个年龄里，应该是家庭和睦工作稳定儿女茁壮成长的状态，而这个时候，一个人的压力是最大的。已然已经是上有老下有小，孩子等着你赚钱给他读书买漂亮衣服美味的零食。父亲母亲年龄也分大了，身体状况也大不如之前了。自己的工作已经是完全稳定下来了，不会有太大的变动，也不会有上升的空间。固定的工资固定的生活，但是压力却越来越大，每天都在担心着以后该怎么办。

父母的养老问题，孩子的成长问题，自己的工作问题，车贷房贷，这些问题都压在了四十岁的中年身上。你会每天觉得压力巨大，整个人终日都惶恐不安，每天都会被这些巨大的压力喘不过气来。四十岁以后，人的心态也有所改变，不会再像年轻的时候那样敢拼敢闯，人会变得保守变得安稳，越来越想着过安定的生活，最好是那种一成不变的，每天都是一个样子，害怕生活中有变故，但是每天又有些巨大的压力。

正是因为这些压力和想要寻求安稳的生活，让四十岁的人容易变得焦虑和产生危机感。我老爸老妈在那个年龄段也是这个样子。那时候，我还比较小，就十二三岁上初中，他们那时候，虽然有着一份稳定的工作，也有一份不错的薪水，养活我们一家人是绰绰有余的。那个时候，我外公外婆年龄也比较大的，也快七十了，虽然他们每个月都有固定的退休金，但是那时候我外婆身体不好，每个月都要吃很多进口的药品，我舅舅家的日子也不好过。所以外公外婆的医药费就是我妈妈和姨妈他们负担。

那个时候我老爸老妈每天的生活热情都特别的低下，家里的氛围也特别的压抑。时间待久了都会感觉喘不上气。那个时候，老爸和老妈每天都放弃了自己爱看的电视节目，一门心思的在房间里研究怎么赚钱。每天都是这样子，他们对于自己感兴趣的事情怎么也提不起来兴趣，整天都是郁郁寡欢的，问他们他们都会拿你还小你不懂这样的借口来唐筛我。

后来还是外公外婆骂醒了他们，那段时间我也特别的不开心，每天吃什么都觉得没胃口，外婆他们以为我生病了，周末还给我做了好多好吃的，但是我就是吃不下，问了我才知道我是因为他们才会这样子。那天外公的嗓门特别大，但是他说的话特别有道理，杞人忧天的过一天是过，开开心心的过一天也是过，其实我觉得在那个时候，只要自己的心态调整好，什么危机感都会消失不见的。

生活就是生活，很简单，饿了吃，渴了喝，累了睡，没钱了去挣，有钱了去花，寂寞了找朋友，想独处时闭门谢客。生活就是这样，没有给你压力，是你自己给自己造成了压力。所以，此题正确的问法应该是：如何在生活中缓解自己给自己造成的压力？

那要先看一下，你是怎样给自己造成压力的？

你比较。你看到有人比你过得好，你感觉自己不如别人，你想要追上别人，超过别人，你给自己制造了压力。即使你拖家带口，也无需比较。你能给孩子老婆的最好生活，就是你当下的生活。超出这个的，都是多余。

一切从零开始放下以学习的心态面对新时代新事物