天秤座应该怎么减肥？

天秤座想要减肥，一定要有一个合理的计划，才能让自己保持完美的体型。

天秤座的性格本来就是追求完美的性格，当自己稍微胖一些，就会让自己感到非常的困惑。

每一天要有一个好的习惯，坚持早起来晨练，这样才能让自己有一个锻炼的机会，还呼吸到了新鲜的空气，有氧的运动总会能让人心情愉悦。

真正的减肥还得靠自己控制食物，每一天一定要掌握自己饮食的规律，千万不要暴饮暴食而让自己得不到真正的减肥，还损伤了自己的胃。

这才是真正的关键，只要控制好自己的饮食每一天都会能得到很好的减肥效果，让自己又回到了以前青春靓丽的身材。

平时也要放松一下自己的心情，有空的时候也要做一些简单的瑜伽运动，让自己每一天充实一些，这样才会让自己得到更好的锻炼。

千万不要养成坏习惯，每天拿着手机坐在椅子上，一直看不停，这就是让自己身体增肥的最大的坏习惯。

晚上的时候也不能太熬夜，睡觉前几个小时让自己喝了一杯牛奶，这样补充了自己的营养，还让自己的睡眠保证了质量。

只有养成一个良好的生活习惯，天秤座永远都能回到了以前的状态，让自己在生活里找回了自己真正的魅力。

说实话天秤座的人一般都是比较懒惰的，说他们是好吃懒做的人性，可能他们还会有怨言，但是当看到了他们那一身的肥膘的时候估计也就无话可说了。

对于天秤座这种生来懒惰的人，要想减肥估计是不能靠运动了，那还不如把他们杀了呢，或者是让他们一直胖下去呢。

我就有几个天秤座的朋友是这种性格，别看自己吃的跟头猪一样，但是一提起来办健身卡去健身，那就立马各种理由，其实我觉得主要还是因为懒。

所以说这样的朋友我还是建议通过合理的、健康的饮食来减肥吧。

首先，想要减肥的话一定要在早上吃饱、吃好，因为一日之计在于晨，早上多吃点是为了把胃养好，这样就可以在中午和下午少吃点了，也不会至于把胃给饿坏了。

中午的时候如果不感觉饿就不要吃饭了，可以多喝水来填腹，如果饿的话就吃一些流食，或者是吃一些蔬菜、水果等。

到了晚上再饿也不要吃饭，只能吃水果、喝水，保证你瘦的比较快。

我觉得减肥应该不分星座的吧。减肥都是要么增加呢的运动量，要么减少的收入量。增加运动量的你就可以选择一些消耗比较大的运动项目，跑步是一个比较简单又能够快速减肥的运动，还有一个就是健身，能够让人很快的就拥有一个很好的体魄。所以我觉得这个时候如果你想减肥，你可以选择这种方式。但是你一定要坚持不懈的去做这些事情，只有这样才会有一个很好的成功。

然后就是控制自己的饮食，不要吃热量太高的东西，这个时候你可以根据自己的健身，合理的安排自己的饮食，每天该吃什么不该吃什么，这个时候列一个很详细的清单，我相信只要你非常努力的去安排好自己的计划，然后让自己在任何情况下都能够按照自己的计划去做这些事情，我相信只要2到3个月，你就会看到自己身体再一个改变，然后你自己也会变得越来越兴奋。

如何减肥跟你是什么星座没有太大的关系吧，如果按照你的想法，那么世界上应该有十二个的减肥方法，不同的星座对应着不同的减肥方法，但是减肥的主要方法就是两个，健康饮食和适度的运动。

减肥就要管得住嘴，迈得开腿，想要减肥就要强迫自己戒掉高热量高糖分的零食，像是什么奶茶炸鸡薯片碳酸饮料什么的都不要在吃了，把这些垃圾食品全部换成坚果酸奶水果粗粮。

以前的你可能不喜欢吃水果蔬菜，从现在开始要有所改变，午饭的时候要多吃蔬菜，平常饿的时候可以吃点苹果垫饥，尽量吃多点种类的水果和蔬菜，这样营养补充才会全面。

运动也是很重要的，就算你不去健身房，也要确保自己每周三到四次的跑步，或者是睡觉之前在床上做一点小运动 比如平板支撑，空中自行车等。

天秤座减肥的方法主要有两个一是控制饮食，二是加大运动量，天秤座天生是外貌协会，所以他们也就更加注意自己的身材，为了减肥，他们会选择少吃多运动，这也是最适合她们的减肥方式

减肥还看星座呀，我还头一次听说过这事。招标题上这么说的，那上清华北大是不是也要看星座。