宝宝辅食山药和什么搭配是最营养的 不如试试这几款

一般来说，在宝宝半岁的时候，就可以添加辅食了。但是好多家长却对此一无所知，只能在网上寻找一些菜谱。

孩子的胃很脆弱，而山药这种食物，就是很适合用作宝宝辅食的。今天就跟大家详细聊聊，宝宝辅食山药和什么搭配是最营养的？

山药猪肉条

对于刚刚开始吃辅食的包包来说，营养均衡很重要。

而山药猪肉条就是很不错的食物，有肉也有蔬菜。

具体的做法是先把西红柿去皮切碎，再把菠菜焯水后切碎。

然后把猪肉切成小块，山药也切成小块，放入料理机里，混入面粉和鸡蛋，打成泥。

接着，我们把菠菜倒入肉泥里，再加点猪肝粉调味。

把西红柿倒入锅里，加入适量清水，煮成西红柿汤。

再把肉泥团成小条，加入汤里，然后煮熟。

这样，一份山药猪肉条就做好了。

山药米糕

我给大家推荐的这款山药米糕，也是很多小朋友的最爱。

首先准备一份红枣，然后去核，切成小块，装进碗里。

然后我们把山药米糕粉、牛奶一起搅拌成糊状。

接着，我们把这些东西都放进裱花袋里。

准备一份模具，然后刷一点植物油，方便脱模。

在模具里加入适量的红枣、蓝莓干、草莓干等等，大家可以根据口味选择。

接着，我们用裱花袋，把米糊挤进模具里。

接着，把模具放进蒸笼里，蒸20分钟就可以蒸熟了。

花朵馒头

花朵馒头的做法相对也比较简单一点。

首先准备一份南瓜，去皮，切成薄片。

接着，准备一截山药，去皮切成薄片。

我们把山药和南瓜分开装在碗里，然后放进蒸锅里蒸熟。

在这期间，我们准备好鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开。

将蒸熟南瓜压成泥，用筛网过滤一下，使口感更细腻。

将蛋清和山药都倒入料理杯，打成细腻的山药泥。

然后，把山药装进裱花袋里。

南瓜泥加上蛋黄，装进另一个裱花袋里。

然后我们热一下锅，先刷一层食用油，先挤入山药泥，再挤入南瓜泥，均匀地做成小花朵的形状。

等到蒸熟之后，香喷喷的花朵馒头就做好了。