假如有心事不能跟别人说，自己又很难受怎么办？

心情不好时，听听音乐，唱唱歌，写写日记，这些方法是可取的，不要让自己生活在不愉快中，找到适合自己的生活方式，让自己身心愉悦。

人啊总是有点秘密的，如果真的有些时候想找个人倾述的话，可以找个静物说说自己的烦心事，说出来心里就会好点的。

可以找同伴逛街，购物啊 转移一下心态 使自己暂时得到冷静 也许在逛街或者购物的途中就会解开心结也说不定呢。

要明白，活着有些事情的发生就是必然。就像某些伤痛必须得自己独自去承受。难受只是暂时的，相信自己总会好的。

有事有压力都不能弊着，难过，能对家人朋友说的就说出来，不愿意就到虚拟的网络来，没人会知道，瞎说都行。

不妨试着对着静物说，它们会做你最忠实的听众。活着，听歌，旅行，试着放松下自己那颗疲惫不安的心。