为什现在的年轻人爱熬夜？

“不想睡觉是不想结束今天。”

这句话说得太对了。

今天好像什么都还没做，就完了？不行不行，我得再看本书，充个电。

今天忙了一天，就完了？不行不行，我得再打会游戏，看会电影。

今天就要过去了？不行不行，想想明天又得面对烦人的客户，心烦，还是再刷一会微信吧！

我们心里有个无底洞，装着对今天要结束的茫然，明天要开始的恐惧。

可能是工作和生活的压力，也可能是我们缺少一个自己的空间。

但是熬夜对人体的损伤是不可逆的。

最近微博上有个人，忽然脑溢血住院，当天晚上还跟朋友一起去嗨，没有任何征兆。但突如起来的病症，身边又没有亲人，让他手足无措，只得强忍着自己叫了救护车。

后来，想来想去，他归因于晚睡，生活不规律。

我也问过那些能早睡的人。

他们将手机放在客厅，卧室只放闹钟和书籍。

回家第一件事情先洗澡，否则拖到睡觉点，会发现，头发还没有吹干啊，等等。

给自己设2个闹钟。比如计划11点睡，那么10点半闹一次，自己就开始做入睡准备，10点45闹一次，他就开始铺床，躺好了。

所以，放下那些彷徨吧，我们对自己的好，从早点睡觉开始。

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因为有了手机、电脑这些个让人又爱又恨的妖艳贱货。

说它们好吧，确实挺好，打电话，缩短时间、距离，手机视频能缩短空间，电脑则让人们处理文件、接收邮件等更为方便。但是在科技带来便利的同时，它也在以一种无形的方式侵袭着我们的生活。

以前没有手机的时候，小伙伴三两个一块去游玩，说说笑笑，吵吵闹闹，很开心，在交流中，大家的感情更好了；但是自从有了这些电子设备呢？大家的多数回答是“出去玩？还不如在家玩打游戏呢，来，我教你玩”、“为什么要出去呀，我还要跟别人网上聊天呢？”、“在家上网，看新闻、逛淘宝、刷微博多好呀”……之类的回答，手机可以说是越来越影响我们的生活了，所以诞生了“夜猫子”一组，是指那些，晚上玩手机不睡，到白天补觉的那种人群。

可以这样说，如果每晚8:00没收手机，大家估计都早早睡了，手机对人的影响太大了。