明星们都是咋减肥的呢？

明星：每天就吃一粒老干妈 喝水，可以坚持很久；（急于求成、不折手段）。

明星有专业的健身教练，你可以先跟我练习，确定能够坚持再去。免得被健身教练耽误很多的时间和金钱。

节食加运动，节食并不是不吃，而是要吃低热量的食物，青菜果蔬。每天也要做一些锻炼，加强脂肪燃烧。

有的明星：多少年不吃主食的，但他们也付出了代价（比如难以生育）。

明星们主要是控制饮食，你可以抖音黄晓明看他的一个片场吃饭视频。

明星都有专业的私人教练，而且对于饮食的安排也能够满足。