表演系女生和模特都是咋保持身材的？

虽然会在饮食上注意，但是她们根本不需要节食的，也不需要刻意的去保持身材，因为她们每天的训练真的超级超级累呀，我学表演的学姐，每天的训练服都可以拧出水来，想想这运动量，体检跑800的时候，她们艺院平均时间都在三分半左右，根本没有超过四分钟的（800四分半及格，平常大家也就跑个四分多一点）

我是女兵，一样有好身材，什么都吃天天五公里，想胖都难。

最主要的就是要少吃多运动。吃饭时尽量不吃油腻食物，也不要完全吃饱，吃个7分饱左右即可。晚上这顿饭就更加重要了，因为人晚上休息是处于能量消耗的很低阶段，所以晚上要只吃点水果蔬菜即可。切记不可吃夜宵，否则吃那点能量全囤积身体上了。

表演系的女生和模特对身材的要求是非常高的，因为他们经常要面对镜头，所以保持身材是很重要的，他们一般是通过舞蹈和瑜伽锻炼来保持自己的身材，一般都不会通过节食减肥来保持这样的身材，这样是没有效果的。

之前有个漂亮姐姐，大学好像是什么模特班这种类型，她说她们的作业，就是控制体重，保养，看书提升气质，跳舞，总之每天要检查的就是称体重，不能胖，胖了就是作业不合格

想知道那么多好吃的东西不能吃不难受吗？