你听信过哪些大姨妈谣言？

之前有听过结婚后，痛经会自然消失，这种说法是不准确的，并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去，例如子宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛，但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻，这是因为婚后宫颈要松弛一些，同时精神状态要好上许多，但并不是所有女性都有这个好运气。。

以前我就纳闷，身边有些饮食苛刻，每吃一餐饭都算着热量过日子的妹子，怎么一来大姨妈就什么都不管了，各种甜食，巧克力敞开了吃！问她们，都说：“放心！国外有研究说，来大姨妈的新陈代谢比平时快30%，吃不胖的。”造成这种错觉，是因为和前两天相比，体重看起来是没变化，但孰不知月经前期体重就增加，大姨妈走后，不该是保持增加后的体重不变，而应降回增加前的水平。

经期不能洗头、洗澡，在现代医学里是没有科学根据的。事实上，姨妈来了更应该注意个人卫生。洗头是完全没有问题的，洗头关键在于水温，一个舒适的水温，还能起到缓解痛经和经期紧张的作用。需要注意的洗完头，一定要注意不要用冷风吹，姨妈期间人体抵抗力比较差，冷风吹头发会引发头疼或者感冒等。

月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物。这个说法不全面，经期不仅仅是不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。从中医方面来说，月经期间不能吃属性寒凉的食物，这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，会造成痛经症状的加重。

他们说经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经，其实这种说法是没有科学依据的。吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。

我听过月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经，后来才知道喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。