总是害怕自己的事情没做好，是什么感受？

总是认为自己没有把事情做到最好，这样的人其实就是完美主义者。他们总是会觉得没有把事情做好心里就会很不舒服，这样的人也有微微的强迫症，强迫自己去把事情做好。

其实完美主义者的人有好也有不好，好的一方面就是因为这样的人追求完美，追求极致。往往经他们的手办的事情，几乎挑不出毛病，而且总是可以得到别人的认可。不好的一方面就是这样的人做事情会比较慢，因为做事情很细致，不能有一丝一毫的差错，不能让别人挑出毛病，而且把事情做得完美自己的心里也很舒服。完美主义者办事情尤其体现在细节方面，越是从细节方面才越是能看出一个人办事的认真的态度。这样的人其实自己也很苦恼，因为他们总是很纠结，一件事情可能要做很多遍才可以做到极致。

我身边就有完美主义者，我的舍友她就是一个完美主义者和强迫症的结合体，就比如在吃橘子这件小事上，她总要将橘子上的白色毛毛剥的干干净净才吃，而且在剥干净之后还会自己仔细欣赏一个没有白毛毛的橘子，然后慢慢一瓣一瓣吃，所以她吃一个橘子就要花费很长的时间，我们开始的时候都很不理解，最后终于理解了，因为她做什么事情都是这样。当然身边有一个完美主义者也有很多好处，比如在打扫宿舍卫生时，她就会将宿舍收拾的特别干净，包括每个人的床下面都要彻底清理一遍，这一点是很受大家欢迎的。

我觉得我经常会担心自己这也做不好那也做不好，对自己极度的不自信。我也不知道为什么，比如我们在上专业课的时候，我每次都是最后交上节课作业的人，因为我总觉得我的画还可以在改改，一直都磨磨蹭蹭到最后才交上去。而且我也很害怕老师上课在课堂上点到我的画给大家做示范，我就是很怕自己画的不够好，会被老师批评、同学嘲笑。虽然很多时候我的老师和同学并没有这样，但我自己就会控制不住的让自己这么想！所以我归根结底还是对自己不够自信吧！

我感觉我无论做什么事情好像都是这样的。比如有一次我去给老师们拍他们开会时的照片，因为我是第一次使用单反，我就好紧张很害怕自己会拍的不好看，或者是角度没找对。我经常就是同一个角度的照片我就会拍四五张，以防万一。后来交照片的时候我们部长还是批评我了，说我为什么要拍这么多？其实一张就够了！真是把我弄得异常尴尬呀！我打篮球也是，我凭借着对篮球的热爱进入了我们系的篮球队，可是我也只是一个小白，什么都不会。结果我们学姐一上来就要我直接三步上篮，我就很害怕做不好，害怕出丑。可是也就是因为我越害怕我就越容易出意外，经常不是多一步就是少一步。但是只要我放轻松了，就会很正常的三步上篮。

我觉得我们之所以总会害怕自己做不好事情就是对自己太不自信了，我们要自信起了来，这样才可以办好事情！

很难受，做事情的时候总会仔细的去检查，即使上一秒检查了，下一秒又想着是不是看漏了什么，又回去检查一遍，做完之后还老想着是不是还有什么没做好，开始怀疑自己，心里很难受。但也会因此变得很谨慎，做事的效果也会比别人好一点儿。

最常见的就是在录入数据的时候会老是确认数据的准确，这一秒确认自己没做错，下一秒又在怀疑自己是不是忘了确认。当工作量比较大的时候，回去检查数据的准确太耗时，不去检查心理又不舒服，工作效率变得低下，很懊恼，也很难受。

但也因为老是害怕自己事情没做好，就会做得很谨慎，不容易出错，当别人信誓旦旦的说自己没错的时候，自己要再三检查才敢许下承诺，出错的几率就变得更小了。

在生活中，做事情要适当的相信自己，不要怕出错，在做事的时候不要粗心，太相信自己，但做完之后就要选择相信自己，不要再老是挂心着自己会出错，心里惴惴不安，做之后的事情就更容易出错了。总是质疑自己很难在工作上发挥才能，总是小心翼翼地做事，准确率高了但效率也降低了，适当调整自己，不要让自己太过于小心翼翼，做事的过程中不要粗心，同时也要相信自己的能力，尽人事，听天命，做完之后就不要质疑自己了，要相信自己努力的成果。质疑自己也就是质疑自己付出的努力。

这是一种对自己的表现极度不自信的体现，其实有的事情你明明做的很好，完成的很好，但是就是怕自己做的不够好，老是觉得自己有一些地方做的不好，害怕别人认为你有的地方做的不好，对自己特别的不自信，你会常常有一种自卑的感觉。你会觉得你做任何事情都怕有不好的地方，都怕有别人指出你错误，你怕自己做的什么都不如别人好，内心对自己有一种不信任的感觉，你自己不认为你能很好地完成某件事，对自己没有自信心。

现在这个社会，最不缺的就是犯错误的人，最容易受到表扬的也是犯错误的人。如果一个人什么错误都不犯，那他就没有可以继续努力的地方，没有可以继续改正的地方，其实这并不代表他很完美，只能表示这个人不做为，也怕有做为。如果你犯了错误，能记住它并及时改正它，那就是你优秀的地方，那正是你值得表扬的地方。

你一定要对自己充满信心，敢于表达自己，你要相信在这个世界上你是独一无二的。现在你还处于一个敢拼敢闯的年纪，所以不要去害怕自己有的事情没做好，只要尽你自己的努力，努力把这些事做好，做完之后就不要再去想它，不要多考虑什么，做完一件事就把塔，摆在一边，然后进行你的之后的工作，不要让过去的事情，成为你的绊脚石，别让它影响你之后工作的心情

我是一个追求完美的女人，不希望在我的生活中，学习中会有不好的事情发生，即使会有这种不好的事情发生，也会很完美的将它处理掉，但是内心还是会有一丝丝的害怕，害怕自己的事情没有做好，总是提心吊胆的，没有办法专注于另一件事情。

在自己没有将这件事情做好之前，就去接受的别的事情或者是在专注于别的什么事情，你就会发现自己的内心时空唠唠的，没有那种将事情办成功的那种充实感，那种快感，这是体会不到的。

在一件事情没有结束或者没有做好之前，我们要想方设法的来弥补，补救这件事情，而不是去等待，就像是等待这件事情没有做好会带来的后果，这种情况会给人一种不安，忐忑的感受。我们要尽力将这件事情做得更好，就必须认真地投身于这件事情当中，而且要有信心的完成，到最后即使结果差强人意，也不要自责，毕竟是尽了自己最大的努力了，不要再担心这件事情，而是要学会如何更好的解决问题，去完成下一件事情。

就是那种做什么事情都感觉特别的战战兢兢的，非常的怕自己做不好，而让别人生气，让别人失望。

我一直都是一个挺自卑的人，觉得自己没有什么能力，所以当别人给我做一些事情的时候都特别害怕自己没有做好，很多时候就把那些事情推给别人，推卸了自己的责任，但是我从来都没有想过，如果物业推卸的话，那么可能永远都会这样害怕下去，可能永远都会这样自卑下去！所以有的时候我也会硬着头皮把事情接下来我去逼我自己那样做，但是很多时候我都会做不下去，都会特别害怕，在做事情的初衷都会觉得很害怕，觉得自己做不好会让别人生气，这都做不好，可能会让别人嘲笑，我会让别人看不起我，所以每当我做一些事情的时候，整个过程我都觉得特别的难受，一点都不享受那个过程。