如何不在经历一件事的时候胡思乱想？

可以玩玩游戏，可以看书，可以听音乐，可以看视频，可以找人聊天，可以写东西。但是，建议不要为了做这些而做，而是最好带着目的性去做，比如寻找搜索一首一首的歌来听，寻找各个类型的书来看，这样子就不会无聊了，也就不会因为无聊带来的孤独而胡思乱想了。

人如果缺少什么，渴望什么，就会想时刻想着什么。想钱，想男人，想女人，想着各种各样的影视剧里的桥段，想着各种各样的从前的糗事，想着各种各样的烦恼和压力。总之，无聊到极致就会孤独，孤独到极致思维和情绪就会不受控制。

如果没有什么事的话，我还是比较喜欢一个人待着，但是遇到难事时就会觉得孤独无助。平时接触人比较少，也没有什么特别好的人脉，所以希望平平安安的，我曾经有过一段时间抑郁。

因为人在孤独的时候，就会格外的想心中的那个人，因为孤独的时候，你的思维是发散性的，就会无形中扩大自己的伤心难过，更加的想念，心目中的那个人！

比如失恋了，不能接受，不愿意面对现实，也就一直折磨自己，想来想去，通过想来发泄内在的焦虑，排解失恋的痛苦。

反正都是无所事事浪费时间，那就努力找点事情做吧，让自己忙碌起来，也就不会总感觉空虚寂寥，不会心烦意乱。