作为一个不会跳舞的菜鸟，如何才能学好鬼步舞？

大学时在社团教过别人一年曳步舞，只忠告一点，在我看来也是初学者最需要注意的一点。千万不要心急，千万不要心急，千万不要心急！我见过太多因为想速成结果跳成张根硕的同学，前期的基础太重要太重要了，动作一定要做标准打好基础，后面就事半功倍。还有，如果有人跟你一起跳，千万别让他夸你，谁夸你你就给谁一耳刮子。其实我是想给自己一耳刮子，当初有一个学弟初学的时候进步很快动作也标准，我忍不住多夸了几句，后来他就得意心急进步学花式，后来他勾脚了。后来我再也没有夸过初学者，无论他跳的多好。

学鬼步舞最快的方法就是一个字“练”，经常锻炼，运动有基础的人接收的会快一些从基本步开始学:奔跑步，侧滑步，蝴蝶步，太空滑步，内外八左右平移，旋转，踢腿等等基本动作都练扎实了再做成套的鬼步舞就会很容易，接受得更快。没有运动基础，不经常锻炼的人可不能着急了，每天练鬼步舞持续练习最好不要超过半小时，不然容易损伤肌肉和关节。要循序渐进慢慢加长练习时间。跳鬼步舞贵在健身，贵在坚持。期待鬼步舞者中有你优雅的舞姿，和身影。

我是个鬼步舞舞迷者，鬼步舞想快速学会有点难度，首先跳鬼步舞主要靠脚尖、脚跟着力，而且跳时两脚同时动，速度较快，须左右脑反应快，且重心要摆稳，稍有不慎，易扭脚，严重的会伤骨，没有一定时间的磨练和坚韧不拔的颜力，想快速学会是不可能的，建议想跳鬼步舞者，一定要有学跳的决心，不能半途而废，先把基本步跳好，然后再学花样，只有持之以恒，相信定会跳成。还要提醒，买一双专门跳鬼步舞的鞋跳，皮鞋、硬底鞋是绝对不能跳鬼步舞的。

我跳了四年，教了三年。不说跳得好，但基础扎实是必须的。想学听别人说没多大用，我手把手教都还有人钩脚找不到节奏，学最快：找个社团，师傅，有经验的教，面教最快最容易发现错误。一般效果：看视频学。好处：看得多种花式，见得多种风格。坏处：没人指导你，好坏不知道！这是最致命的一点。其他：？我相信你可以找到一个本地舞团群吧，和他们，Just Shuffling.核心：坚持。坚持一段时间，不可能不会的。

我跳曳步舞差不多快三年了。当初2010年左右的时候，视频资源没有这么丰富。就在我的认知中，rm绝对是重中之重，没有之一。花式都是虚的，斑马，2013世界第一，他的风格明显是硬派，但是他的花式与rm衔接的无比流畅。还有很多例子，就不一一枚举了。千里之外，始于rm。之后在从律动上下手。先去多听一点带有节奏的电音等，然后掌握律动，既然喜欢就坚持。

不要想着两天就学会了，这是一个长期坚持的过程，基础很重要。学习曳步舞并不难，难得是坚持练习和保持谦虚。跳曳舞是用腿，别用嘴，不要做一个浮躁的人。曳步舞注重的是步子和节奏的配合，看你的舞技是否进步主要看你对节奏的掌握和基础的发挥。多看看会跳的人是怎么跳的，在说你自己是否真的会跳。学习曳步舞的秘诀：多想，多看，多实践。